cos na

[...] z Atlanty(zloto jak kazdy wie bylo Nastuli) Min soo kim, ktoremu w mma za bardzo nie szlo. No i z racji wieku Sefo juz wiele w mma nie zrobi, gdyby byl sporo mlodszy i przykladal sie do parteru moze by cos wyniknelo ciekawego, a tak to juz nie ma szans,ale zawalczyc sobie moze, pewnie i tak nie marzy o wielkiej karierze w mma w tym wieku;)

Dla Mnie jedynym kolesiem z K-1 który zachował twarz,jest Bonjasky reszta się rozmienia, przez takie desperackie próby wejścia do mma.Przykład CC zanim wszedł do mma miał 2 lata przerwy i cwiczyl parter i cos z tego wyszlo.Nic na sile i od razu taki stojkowy zawodnik nie osiagnie Zmieniony przez - Zibi7 w dniu 2009-08-26 23:25:59

Coś w tym jest Tom HMB to zostało nagłośnione,że jest dobre a wyniki badan mówią co inego... Zostało zareklamowane a to różnica. Wciąż pełno ludzi, którzy robią cykle na HMB i spalaczu, żeby spalać i budować, biorą ZMA bo im tescia podnosi a po gainerze to im idzie 10kg na płaskiej ;-)

Mnie plery od oszczepu non stopa napieraja! Polecam takie cos - lezysz na brzuchu, trzymasz kij w obu rekach i ktos stoi nad Toba i ciagnie do siebie ten kijek razem z Toba...Fajnie "rozciaga" kregoslup polecam... POzdro!

o to nie tylko ja robiłem hardkorowe cykle. jak miałem 16 lat to 30 omki wbiłem, 10 propionata. 300 metki. i coś jeszcze, nie pamiętam, i na odblok 2 listki clomidu zjadłem, niestety nie wystarczyły.

[...] typu zalecenia sprawdza sie w przypadku zawodnikow o odpowiednim poziomie wytrenowania." Metoda 5x5 jest bardziej przeznaczona dla średnio zaawansowanych. Ale to jest opisane w informacjach o tej metodzie, kto się na nią decyduje ten to wie. cos slabo szukales. nie wiem, w każdym bądź razie nigdzie nie znalazłem a szukałem dość długo.

No zwłaszcza na mnie. Mnie mało co rusza. A muszę bez krety coś koniecznie kupić na dniach.

kiedyś mimo zamykania przeglądarki nie wylogowywało mnie, teraz niestety tak, ale to juz nie problem, jedynie to logowanie :/ wchodzę na sfd w do tematu z powiadomki daje zaloguj, na górze ekranu jestem zalogowany a jak chce coś napisac to okienko że musze sie zalogowac, jak klikne loguj tam to się robi przyciemniony obraz forum i nic wiecej, aby [...]

Ja już coś słyszełem ale no nie wiadomo a rok temu byłeś? Ja nie byłem ale sądząc po wynikach na debiutach i tam to debiuty reprezentowły wyższy poziom od tamtych oceniając po zajętych miejscach tu i tam tych samych zawodników:) więc chciałbym się przejechać..:)

To jest inne myślenie niż to które się zazwyczaj nazywa inteligencją. Każdy sport wymaga myślenia, nie ma co się zastanawiać który bardziej. Ciężko nawet odpowiedzieć na takie pytanie, bo w sportach walki uderzanych dostajemy po głowie, a w chwytanych może tego nie ma, ale pewnie przy rzutach efekt może mniejszy, ale pewnie podobny jest i nie ma [...]

i nie mam żadnych objawów bo go nie biorę zastanawiam się na kupnem bo inna motywacja jest jak się coś tam bierze :p

nie mam jeszcze żadnego ale zdecyduje się prawdopodobnie na to HERO PUMP, chyba ze w tej cenie polecacie coś lepszego :)

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Dzięki za odpowiedzi. Kupiłem sobie na razie 2500g whey profi mass z olimpa i 300g kreatyny też olimpu. Mam też glukozę spożywczą, vigor oraz witaminę C. Za troche czasu bedzie nastepny zastrzyk pieniedzy. Jak dawkować to co mam i co jeszcze dokupić w rozsądnej cenie do około 100-150 zł. Jak komus sie nudzi czy coś to mógłby mi ułożyć diete z [...]

Inaczej powiem chodzi na poczatek o to żeby z takiego grubaska: http://www.sfd.pl/CooCaine_%2F_Redukcja_2008%2F25%2F09-t439529.html w 6 miesięcy zrobić coś co może ściągnąć koszulkę na plaży:)

2,5g białka, to jeszcze nie jakaś przesadna ilość, natomiast jak chcesz już redukować jego ilość, to pomyśl o produktach, które mają białko pełnowartościowe, ale jest go mniej niż w piersi, np tłuste mięsa. Jednak by odpowiedzieć lepiej na to pytanie wypadałoby wiedzieć coś więcej o Tobie, chociażby podstawowe dale (masa ciała, poziom bf ) i [...]

[...] poczytałem (http://www.sfd.pl/temat236043/) i teraz już wiem (bardzo ciekawy artykół btw). Więc mezo napewno nie jestem, chudzielec też ze mnie nie jest, ale i nie mam spowolnionej przemiany jak w endo (nie mam jakiejs wielkiej skłonnosci do wielkiego tycia). Mysle że jestem cos pomiędzy ekto a endo ze wskazaniem na endo (samokrytycznie).

Wixayo takie same moje zdanie. Ja ze starymi już nawet zrezygnowaliśmy z kupowania prezentów no bo poco kupować komuś coś co będzie potem nietrafione . Takie święto na pokaz jak dzień wszystkich zmarłych.

To na uzupełnienie ewentualnych braków będzie Mass Mutant jak coś, ale i tak sądzę iż będę dalej regularnie się jej trzymał. Przeczytałem przed chwilą że do kreatyny dobrze jest brać: ActivLab Beta Alanine . ;D co myślicie ?

Muszę Ci powiedzieć że jest to nieprawda. Chyba nieprzeczytałeś dokładnie artykułu o którym mowa. Powiem wiecej na tej diecie przy takiej kaloryczności stracilem 2cm w pasie redukując jedynie trening sie zmienił. Więc skoro zamierzone efekty są po co coś zmieniać? Może snuffer dasz jakis artykuł bądz badania potwierdzające Twoją wizje i [...]